Terminvereinbarung unter:
0178 - 9756975

von 16:30 - 18 Uhr in der Hebammenpraxis Garbsen-Horst, Andreaestrasse 28

Der Kurs umfasst 9 Abende.

Der Yoga in diesem Kurs stärkt nicht nur den Körper, die Muskulatur und verbessert körperliche Beschwerden, sondern auch das Nervensystem. Durch diese Übungspraxis wird sowohl die körperliche wie auch geistige Beweglichkeit wesentlich verbessert und das Denken geordnet. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende ab 50+ und Menschen mit leichten Einschränkungen. Sollte ein Praktizieren am Boden schwierig sein, kann hilfsweise mit dem Stuhl gearbeitet werden. 

Inhalte:

  • - Asanas zum Aufbau der Muskulatur und zur Ordnung des Denkens
  • - Einführung in Meditation

 

 

Brigitte Gareis - Bergstraße 23 - 31515 Wunstorf - 0178-9756975