von 19 -20:30 Uhr bei der Firma Feuerfein, Heinenkamp 4, 38444 Wolfsburg

Der Kurs umfasst 10 Abende.

Der Yoga in diesem Kurs stärkt nicht nur den Körper, die Muskulatur und verbessert körperliche Beschwerden, sondern auch das Nervensystem. Durch diese Übungspraxis wird sowohl die körperliche wie auch geistige Beweglichkeit wesentlich verbessert und das Denken geordnet. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende ab 50+ und Menschen mit leichten Einschränkungen. Sollte ein Praktizieren am Boden schwierig sein, kann hilfsweise mit dem Stuhl gearbeitet werden. 

Inhalte:

  • - Asanas zum Aufbau der Muskulatur und zur Ordnung des Denkens
  • - Einführung in Meditation